En el encontraras dietas ejercicios y temas de salud y suplementos. Espero que os sea útil.

3º Cuando ya tenemos nuestra imagen clonada vamos a darle unos pequeños efectos para difuminar la imagen y que las esquines nos queden redondeadas. de nuevo con la herramienta de "Selección de Rectangulos" la seleccionamos y vamos a las opciones de difuminar bordes y redondear esquinas y ayí le damos los valores que nosotros queramos. la imagen nos quedara así.